日焼け

今日は、いろいろとあって午後から3-4時間ずっと外にいました。
天気も良く、暑すぎず、非常に良い日でしたが、、、
かなりの日焼けをしてしまいました。
腕も顔も赤～くなっています。
日焼けをすると、疲れますね～。
今日は、少しバテ気味です。
おまけに少し筋肉痛もあります。
なので、今日は早く寝てしっかり回復させます。