汗でリセット

今日は、定休日。
朝から自転車でひとっ走りしてきました。
自宅から138タワーまで往復約20キロ。
サイクリングロードがあるので、走りやすいですね。
20160804-4.jpg
(今朝の写真ではありませんが)
毎日汗をかいてはいますが、仕事ではさすがに流れ落ちるほどにはなりません。
ボクの場合、しっかりと汗をかくということも身体をリセットするひとつの方法のように思います。
自転車でそれなりに息が上がるペースで、約40分ほど。
いい感じで全身から汗が噴き出してスッキリです。
最近、休みの日の日課になりつつある自転車。
はまってしまいそうです(笑)
北川カイロプラクティックのホームページ

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