冷気に注意!

ここ何日か、急性腰痛(いわゆるギックリ腰)
もしくはその手前のような方が続いています。
天候の不安定さも関係していると思いますが、
エアコンの冷気に当たっている方が多いようです。
エアコンのような冷たい風が体に当たると体は急激に冷えてしまいます。
汗をかいていたりすればなおさらです。
急激に冷やしてしまうことで、筋肉にこわばりが出てきてしまい、
ちょっとしたことで痛みを出すきっかけとなりやすくなってしまいます。
(他にもいろいろと要因はありますが、、、)
汗をかいているときのエアコンの冷気は気持ち良いものですが、
ぜひお気をつけください。

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